食生活カンタンチェックの手順

	まずはスタートをクリック
	プロフィールの登録
	＜食習慣＞普段の食事と比べながら、朝・昼・夜・その他の食事習慣をチェックします。
	＜主菜＞たんぱく質を多く含む食品の食べる頻度や量をチェックします。
	＜副菜＞ビタミンやミネラルを多く含む食品の食べる頻度や量をチェックします。
	＜主食＞ごはん・パン・麺・パスタ・シリアルなどの食べる頻度や量をチェックします。
	＜生活習慣＞今のあなたの「睡眠」「運動」「たばこ」「アルコール」「体調」の頻度や量、簡単な症状をチェックします。
	確認　ここまでのチェック項目に記入もれ・ミスがないかを確認。自己評価として予想点数を記入します。
	診断結果とアドバイス　「食事バランス」「生活習慣」のグラフが表示。PDFをダウンロードすると、アドバイス・点数をご覧頂けます！

マイページ登録の手順

	まずは「食生活カンタンチェック」をしましょう！
	手順に沿ってチェック頂き、結果ページ下部より、「マイページ登録画面」に進みます。
	マイページアカウントを登録して下さい。ニックネームを決定し、Eメールアドレスとパスワードを入力します。
	ご登録頂いたEメールアドレスに仮登録メールを送信します。メール内の認証リンクにアクセス頂くと本登録確認画面に進みます。（有効期限3日間）
	「本登録ボタン」をクリック頂くと、全ての登録が完了。マイページにログイン頂けます。

マイページ携帯版の使い方

マイページに登録したら、携帯アドレスを登録しよう！

	まずは「マイページアカウント情報の編集」で、携帯電話のメールアドレスを登録します。
	携帯アドレスを登録していただくと、「食生活カンタンチェック（携帯版）」をご利用いただけます。

■簡単ログイン

スマートフォン用　食べもの日記登録方法

メールを使って食事内容（写真とコメント）の登録が出来ます。

	メーラーを起動する。
	メーラーが起動したら、あらかじめ撮影した食事内容（画像）を添付する。（※画像添付は任意）
	本文にコメントを一言添える。（※100文字まで）
	件名（Subject）には何も記入しない。
	送信する。

■iPhone 写真付メール 食事内容登録方法

	iPhoneアプリ「写真」を起動
	アルバムから、あらかじめ撮影した食事内容（画像）を選択
	「メール」を起動→「メールで送信」をタッチし、メーラーを起動する
	本文にコメントを一言添える（※100文字まで）
	件名（Subject）には何も記入しない
	宛先に「shokuck@blog.kyoto-bauc.or.jp」を記入し送信する