食事は健康と密接に関わるものです。良い食習慣を身につけるため、このサイトを活用して下さい!!

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カンタンチェックの注意事項
  • ここでは、普段食べている食事や食材についてお聞きしています。
    詳細な栄養価の計算ではなく、食品の過不足、食事のタイミング、メニューの組合せ方など、食生活全体を確かめる診断です。
  • 18歳〜28歳前後の健康な方を対象にしています。現在療養中、治療中の方はかかりつけの医師にご相談下さい。
    日本の食生活を基本としています。
    アレルギーのある食材のへアドバイスは、適切でない場合があります。
    毎日トレーニングをしておられる方には、適切ではない場合があります。
この「食生活カンタンチェック」は、京都、滋賀、奈良地域の大学生協が実施する「食生活相談」の内容にそって作成されています。